OFERTA
60 min
Trening indywidualny
W INSCLUB przygotujemy program skrojony pod Twoje cele – od korekty postawy, przez zwiększenie elastyczności, aż po bezpieczny powrót do aktywności po urazie. Sesja „jeden na jednego” z trenerem i profesjonalny sprzęt zapewniają maksymalne rezultaty.
Korzyści
- Plan treningowy idealnie dopasowany do Twoich potrzeb
- Dokładna korekta techniki minimalizująca ryzyko kontuzji
- Szybsze efekty dzięki pełnej uwadze trenera
- Motywacja i wsparcie na każdym etapie
60 min
Trening w duecie / trio
Ćwicz w małej grupie (2–3 osoby) i nadal korzystaj ze spersonalizowanych wskazówek trenera. Wzajemna motywacja oraz zdrowa rywalizacja sprawiają, że każda sesja jest bardziej efektywna i przyjemna.
Dlaczego warto?
- Ćwiczenia dostosowane indywidualnie do każdego uczestnika
- Wzajemne wsparcie i energia grupy
- Elastyczne terminy dopasowane do Twojego grafiku
- Korzyści treningu 1:1 w bardziej przystępnej cenie
55 min
Zajęcia grupowe
Dołącz do grupy kobiet o podobnych celach i ćwicz na reformerach w inspirującej atmosferze. Zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach – maksymalnie 4 osoby, dzięki czemu trener ma czas dla każdej uczestniczki, dba o technikę i bezpieczeństwo, a Ty czerpiesz maksimum z dynamicznego treningu.
Rodzaje zajęć
- Intro Reformer – bezpieczne wprowadzenie i nauka podstaw
- Pilates Reformer – wzmocnienie mięśni głębokich i poprawa postawy
- Fit Reformer – dynamiczny, siłowo-kondycyjny trening
- Flex Reformer – rozciąganie i praca nad mobilnością